Sorumlu Oyun Nedir?
Sorumlu oyun, oyunları sağlıklı ve dengeli bir şekilde oynamak, oyunun hayatınızın
diğer alanlarını olumsuz etkilemesini önlemek anlamına gelir. Oyunlar eğlenceli ve
rahatlatıcı olmalı, ancak kontrolü kaybetmemelisiniz.
Sorumlu Oyun İlkeleri
- Zaman Yönetimi: Oyun oynama sürenizi kontrol altında tutun ve günlük rutininizi bozmayın.
- Mali Kontrol: Oyun içi harcamalarınızı bütçenize göre planlayın ve sınırlayın.
- Sağlık Önceliği: Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyun, düzenli molalar verin.
- Sosyal Denge: Oyun oynamayı sosyal ilişkileriniz ve sorumluluklarınızla dengeleyin.
- Yaş Sınırları: Oyunların yaş sınırlarına dikkat edin ve uygun içerik seçin.
Oyun Bağımlılığı Belirtileri
Aşağıdaki belirtilerden birkaçını yaşıyorsanız, profesyonel yardım almayı düşünmelisiniz:
- Oyun oynamayı durduramama veya kontrol edememe
- Günlük aktiviteleri ve sorumlulukları ihmal etme
- Oyun oynamadığında huzursuzluk veya sinirlilik
- Oyun oynamak için yalan söyleme veya gizleme
- İlişkilerde sorunlar yaşama
- Fiziksel sağlık sorunları (uyku bozuklukları, göz yorgunluğu)
Sağlıklı Oyun İpuçları
- Günlük oyun sürenizi belirleyin ve bu süreye uyun
- Düzenli molalar verin (her 1-2 saatte bir)
- Fiziksel aktivite ve egzersiz yapın
- Yeterli uyku alın
- Sosyal aktivitelere zaman ayırın
- Oyun içi harcamalarınızı takip edin
- Ebeveynler için: Çocuklarınızın oyun aktivitelerini takip edin
Yardım ve Destek
Oyun bağımlılığı veya sorumlu oyun konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, aşağıdaki
kaynaklara başvurabilirsiniz:
- Türkiye Bağımlılıkla Mücadele Derneği: 0212 XXX XXXX
- Yeşilay Danışmanlık Merkezi: 444 79 75
- Sağlık Bakanlığı Alo 171: Ücretsiz danışmanlık hattı
Bizim Taahhüdümüz
Unshiroo olarak, sorumlu oyun konusunda bilinçlendirme yapmayı ve kullanıcılarımıza
sağlıklı oyun deneyimi sunmayı taahhüt ediyoruz. İçeriklerimizde sorumlu oyun
prensiplerini destekliyor ve kullanıcılarımızı bilgilendiriyoruz.
